4 thói quen đang phá hủy làn da của bạn mỗi ngày

Làn da là một phần quan trọng của vẻ ngoài và sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều thói quen hàng ngày mà chúng ta không biết rằng đang gây hại cho làn da của mình. Những thói quen này có thể phá hủy độ ẩm, làm mất đi sự rạng rỡ và làm gia tăng tình trạng lão hóa da. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 4 thói quen đang phá hủy làn da của bạn mỗi ngày và cách thay đổi để có một làn da khỏe đẹp.

1. Sử dụng nước nóng để rửa mặt:

Một thói quen phổ biến nhưng có hại cho làn da là sử dụng nước nóng để rửa mặt. Nước nóng có thể làm mất đi dầu tự nhiên trên da và làm khô da, gây kích ứng và tăng nguy cơ lão hóa da. Thay vì sử dụng nước nóng, hãy chọn nước ấm hoặc lạnh để rửa mặt và giữ độ ẩm tự nhiên cho da.

2. Không sử dụng kem chống nắng:

Kem chống nắng là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, nhưng nhiều người vẫn bỏ qua nó. Tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại nghiêm trọng cho làn da, gây cháy nám, lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da. Để bảo vệ làn da của bạn, hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp hàng ngày, ngay cả khi trời không nắng.

3. Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời:

Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời có thể gây hại lớn cho làn da. Tia tử ngoại UVA và UVB có thể gây cháy nám, làm da khô và làm gia tăng nếp nhăn. Hãy hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UVB mạnh nhất.

4. Không làm sạch da trước khi đi ngủ:

Việc không làm sạch da trước khi đi ngủ là một thói quen mà nhiều người mắc phải. Trong suốt ngày dài, da của chúng ta tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, dầu và tạp chất từ môi trường. Nếu không làm sạch da, những chất này sẽ tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn và làm da trở nên nhờn và mờ mịt. Hãy đảm bảo làm sạch da kỹ càng trước khi đi ngủ để loại bỏ mọi tạp chất và để da có thể hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất ban đêm.